Das KC Ötzi Paket
Die Suche nach dem geeigneten Trainingsplan für ein Event wie den Ötzi ist nie einfach. Viele Faktoren spielen dabei eine große Rolle. Die Anforderungen des Rennens sind vielfältig und unberechenbar. An einem Tag scheint die Sonne und es hat 30 Grad. An einem anderen Tag schneit ...
VLamax - Die wichtigste Unbekannte im Ausdauersport

 

Sicher hast du schon oft von der VO2max gehört und das diese der Schlüssel für Erfolge im Audauersport ist. Deshalb kommt das Folgende sicher überraschend -> Ich bin davon überzeugt, dass die VLamax mindestens genau so wichtig ist!

 

Überrascht? -> Dann l...