Kirchmair Cycling - Blog

KC - Newsletter 12/2025

Mon, 15 Dec 2025 19:53:11 +0100

The face of the moon was in shadow

Unsere aktuellen Themen im neuen Newsletter:

▪️ 2025 - Mission erfüllt! Zwei EM-Titel und viele weitere top Ergebnisse!

▪️ Sportler-Spotlight: Thomas K.

▪️ Indoor - HEAT ON !!!

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Sportler-Spotlight: Thomas K.

Sat, 22 Nov 2025 18:21:37 +0100

Vom Einsteiger zum leistungsstarken Gran Fondo- und eRacing-Athleten

„Als ich Ende 2022 mit dem Rennradfahren begann, startete ich mit 38 Jahren komplett bei Null – ohne sportliche Vorgeschichte und mit einer FTP von gerade einmal 170 Watt.“

2023 machte Thomas stetige Fortschritte. Am Jahresende lag seine FTP bereits bei 292 Watt – ein deutlicher Schritt Richtung ambitionierter Ziele.

2024 wagte er sich erstmals an Gran Fondos: Mallorca 312, Les Trois Ballons und La Marmotte standen auf dem Plan. Die Balance zwischen Beruf, Training, Erholung und Rennen stellte jedoch eine Herausforderung dar. Nach der Marmotte 2024 fiel Thomas in ein Formtief.

Doch mit dem Start bei KIRCHMAIR Coaching kam die Wende: nicht nur, dass er wieder topfit für die 300 km / 5.000 hm von Istria 300 zum Saisonabschluss war – er legte auch den Grundstein für eine beeindruckende und nachhaltige Leistungsentwicklung.

Im Winterhalbjahr lag der Fokus auf dem gezielten Aufbau der VO2max, um eine solide Grundlage für die Saison zu schaffen. Ab Frühjahr ging es dann vor allem um Effizienzsteigerung und VLamax Optimierung durch Sweetspot- und ausdauerorientierte Trainings.

Heute, 2025, liegt Thomas FTP bei 324 Watt – fast eine Verdopplung in weniger als drei Jahren. Bei der Marmotte 2025 war er über 30 Minuten schneller als im Vorjahr und den Ötztaler meisterte er in unter zehn Stunden.
Auch virtuell läuft es ausgezeichnet: Mit dem KC eCycling Team kämpfte er sich in der Zwift Racing League bis in die A-Kategorie hoch.

„Hat man selbst die Motivation und den Willen, sich voll ins Training reinzuhängen, hat Stefan das nötige Know-how und dazu eine starke Community. So werden ganz neue Ziele realistisch – selbst dann, wenn sie anfangs unerreichbar scheinen.“

Herzlichen Glückwunsch zu dieser großartigen Entwicklung, danke für das Vertrauen und auf die nächste erfolgreiche gemeinsame Saison!

RiderMan: Bergtrikot & Podium bei der Jubiläums-Ausgabe

Thu, 11 Sep 2025 21:07:00 +0200

05.-07.09.2025 - Bad Dürrheim, Germany

Die RiderMan Jubiläumsausgabe 2025 bot an drei vollgepackten Tagen alles, was den Rennradsport ausmacht:
U17-Rennen, Bundesliga-Wettkämpfe sowie spannende Jedermannrennen – und mittendrin unser Team, hochmotiviert und bestens vorbereitet.

Ein Wochenende mit intensiver Renndynamik, starken Ergebnissen und leider auch einem massiven Sturz am Sonntag, der das Geschehen sehr überschattete.

An dieser Stelle wünschen wir allen verletzten FahrerInnen weiterhin gute und schnelle Besserung!

Stefan Kirchmair holt erneut das Bergtrikot – und Platz 3 im Gesamtklassement

Bergtrikot 2025 für Stefan Kirchmair – bereits zum dritten Mal nach 2022 und 2024
3. Platz im Gesamtklassement (GC)

Diese Ergebnisse zeigen einmal mehr, wie gut klassische Rennrad-Periodisierung, Bergrenn-Vorbereitung und Renntaktik-Feinschliff ineinandergreifen, wenn es darauf ankommt.

Coaching & Vorbereitung: Warum solche Ergebnisse kein Zufall sind

Die Mischung aus Zeitfahren, Straßenrennen und einer bergigen Finaletappe macht den RiderMan zu einer besonderen Herausforderung. Entsprechend wichtig ist:

Strukturiertes Trainingskonzept – mit Fokus auf Schwellenleistung, VO2max und Bergintervalle
Rennsimulationen im Training zur Vorbereitung auf Attacken & Rhythmuswechsel
Mentale Rennstrategie, um sich über drei Tage konzentriert zu behaupten
Optimiertes Pacing, besonders auf den langen Anstiegen
Teaminterne Rennabsprachen, die im entscheidenden Moment Wirkung zeigen

Der erneute Gewinn des Bergtrikots unterstreicht:

Unsere Prozesse greifen – und die Umsetzung im Rennen funktioniert.

Teamleistung & Solidarität am Rennwochenende

Auch abseits der Ergebnisse hat das Wochenende gezeigt, wie wertvoll Teamgeist im Rennsport ist. Nach dem schweren Massensturz am Sonntag standen Zusammenhalt, Rückhalt und Unterstützung für die Betroffenen an erster Stelle.

Solche Momente machen deutlich:

Coaching und Team bedeuten mehr als Leistungsentwicklung – es geht auch um Sicherheit, mentale Stabilität und verantwortungsvolles Handeln im Rennsport.

Ausblick

Mit dem RiderMan als wichtigem Formtest blicken wir motiviert auf die Indoor- und die folgende Outdoor-Saison.
Die Formkurve stimmt – und wir freuen uns auf die nächsten Herausforderungen!

Ötztaler Radmarathon: Starke Teamleistung, gezielte Coaching-Vorbereitung

Tue, 02 Sep 2025 21:07:00 +0200

31.08.2025 - Sölden, Austria

Der Ötztaler Radmarathon zählt zu den härtesten Radmarathons Europas:

227 Kilometer, 5.500 Höhenmeter und vier schwere Alpenpässe verlangen allen AthletInnen alles ab. Unser Team war bestens vorbereitet – körperlich, mental und taktisch.

Mit strukturierter Radmarathon-Vorbereitung, klaren Rennstrategien und starker Teamdynamik zeigten unsere FahrerInnen, wie erfolgreich Training und Coaching zusammenwirken können.

Ein Wochenende voller Highlights beim Ötztaler Radmarathon

Das Wetter war nach sehr unsicherer Vorhersage schließlich doch auf der Seite der Sportler - und unser Team lieferte beeindruckende Leistungen ab! Ein Beleg dafür, wie gut Coaching und individuelle Trainingsprozesse greifen.

Teamwertung: Offizielle Platzierung Rang 10, reelle Platzierung Rang 4 (bei Berücksichtigung aller Transfers).

Ein klarer Hinweis auf die absolute Leistungsstärke unseres Teams.

Einzelhighlight: Mona ganz stark

17. overall, 10. in ihrer Altersklasse!

Erneut eine herausragende Leistung auf einer der anspruchsvollsten Strecken im Alpenraum.
Das Interview mit ihr gibt's auf unseren Social Media Kanälen.

Herzlichen Glückwunsch außerdem an die SiegerInnen – beeindruckende Leistungen auf einem legendären Kurs!

Warum Coaching gerade beim Ötztaler Radmarathon so wichtig ist

Der Ötztaler ist ein Event, das präzise Vorbereitung erfordert. Stefan hat die "inoffizielle WM der Amateure" bereits zwei Mal gewonnen und sein Coaching dafür fokussiert insbesondere auf:

Langfristige Trainingsplanung
Rennsimulationen und Alpenfokus
Taktikschulung für lange Anstiege und Renndynamiken
Mentale Vorbereitung, Pacing- und Nutrition-Strategien

Die Ergebnisse zeigen deutlich:

Die Trainingsprozesse greifen – und unser Team ist hervorragend aufgestellt.

Coaching wirkt nicht nur im Training, sondern mit dem richtigen Coach gerade auch im Rennen: Entscheidungen am Berg, Ernährung, Tempowahl und Technik beeinflussen jedes Ergebnis.

Teamwork als Erfolgsfaktor

Ein besonderes Dankeschön geht an Stefan für die Betreuung als Coach, Teammanager und Support vor Ort, außerdem Squeezy als Nutrition Partner und an alle weiteren Unterstützer!

Insbesondere bei langen Radmarathons macht eine klare Rennstrategie, eine gute Teamkommunikation und top Support den entscheidenden Unterschied.

Teamgeist + Coaching + Supporter = konkurrenzfähige Leistungen auf höchstem Niveau.

Ausblick: Nächster Fokus – RiderMan

Nach dem intensiven Ötztaler Wochenende richtet sich der Blick direkt nach vorn:

Der RiderMan ist das nächste große Ziel!

L’Étape du Tour Femmes - Tour Vibes!

Tue, 05 Aug 2025 21:07:00 +0200

02.08.2025 - Chambéry, France

Ein Wochenende voller Tour-Stimmung – mit Recon-Rides auf den TdF-Anstiegen und der Möglichkeit, die Profi-Frauen bei ihrer Ankunft in Chambéry zu erleben. Die Atmosphäre war großartig, die Beine bereit.

Mona zeigte erneut eine starke Leistung – trotz des Regens zu Beginn und auf dem Col de la Madeleine, der die Bedingungen zusätzlich erschwerte:

„Der erste Anstieg verlief problemlos, ich bin auf den Abfahrten nach dem Regen kein Risiko eingegangen und war die meiste Zeit in guten Gruppen. Der letzte Anstieg war das, worauf ich mich besonders gefreut habe – und das Ziel auf dem Col de la Madeleine war definitiv DAS Highlight.“

117 km – 3.540 m Höhenmeter – 4:56:05 Stunden

Platz 2 in ihrer Altersklasse auf diesem anspruchsvollen Kurs – Herzlichen Glückwunsch!

Die beste Art von Cool down? Der komplette Rückweg nach Chambéry mit dem Rad!

Und mit perfektem Timing: ein kurzer Kaffeestopp, um die TdF Femmes-Profis vorbeifahren zu sehen.

Ein riesiges Dankeschön an das gesamte Team für die gute Zeit und die positiven Vibes – sowohl auf als auch abseits des Rads.

📸 Sportograf, privat

L’Étape du Tour de France - ein perfekter Tag!

Wed, 23 Jul 2025 21:07:00 +0200

20.07.2025 - Albertville, France

Von Albertville nach La Plagne: 131 km, 4.500 Höhenmeter.

25 km/h im Schnitt und eine Zeit von 5:12:51 – Stephie erneut erste Frau im Ziel.

"Ich habe ein großes Saisonziel erreicht und ich bin unglaublich stolz, es geschafft zu haben.

Stefan an meiner Seite hat mich perfekt gepaced, um neue Bestleistungen zu erreichen - einfach unglaublich!

Ein großes Dankeschön an ihn für die ganze Vorbereitung und dafür, dass er diesen besonderen Sieg mit mir geteilt hat.
Und danke auch an Team-Support Graham am Cormet de Roselend!"

Auf zu neuen Höhen!

TORTOUR 250: Bestzeit rund um Zürich

Wed, 16 Jul 2025 21:30:00 +0200

12.07.2025 - Zürich, Switzerland

Die TORTOUR 250 ist ein sehr besonderes Rennen - mit 250 Kilometern, vielen Höhenmetern und einem Start, wenn andere noch schlafen.

Um 4:30 Uhr morgens ging es – eingeladen vom RENNRAD Magazin – für Stephie und Stefan im Mixed 2er-Team auf die Strecke rund um Zürich.

Der Tag war als langer Trainingsride geplant.

Von Anfang an richtig Tempo

Nach etwa 40 Kilometern übernahmen sie die Führung und fuhren von da an konsequent ihr Tempo.

Die Anstiege zu Sattelegg und Ibergeregg liefen richtig gut – die Beine passten, der Rhythmus ebenso.

Allerdings gab's gefühlt den ganzen Tag Gegenwind, der das Rennen sehr zäh machte.
Trotzdem blieb die Pace konstant, auch über viele Stunden hinweg.

Bestzeit

Nach 8:18 Stunden erreichten sie das Ziel – inklusive rund 20 Minuten Stopps an Zeitstationen, Ampeln und Bahnübergängen.

Am Ende stand trotzdem die schnellste Zeit des Tages, sowohl bei den Teams als auch bei den EinzelstarterInnen.

Ein langer Tag im Sattel, der erneut gezeigt hat, wie viel möglich ist, wenn alles optimal zusammenspielt.

Schweiz von ihrer besten Seite

Perfektes Wetter, eine top organisierte Veranstaltung und eine Strecke, die landschaftlich kaum Wünsche offen lässt – die TORTOUR 250 hatte alles, was so einen Tag besonders macht.

Fazit

Früher Start, viele Kilometer und ein intensiver, richtig guter Radtag.

Die TORTOUR 250 bleibt definitiv in Erinnerung - als ganz besondere sportliche Herausforderung der Saison.

Maratona dles Dolomites: Teamspirit und ein weiteres Podium

Thu, 10 Jul 2025 19:59:00 +0200

06.07.2025 - La Villa / Corvara, Italy

Was für ein Wochenende! Wir konnten uns perfekt auf das Rennen vorbereiten und hatten dabei sehr viel Spaß – umgeben von der beeindruckenden Kulisse der Dolomiten.

Ausfahrt & Coaching: Der perfekte Mix

Am Samstag ging’s auf einen gemeinsamen Ride in dieser atemberaubenden Landschaft. Bei der obligatorischen Kaffeepause gab Stefan wertvolle Last Minute Coaching-Tipps – genau das macht den Unterschied!

Das Rennen: Mehr als erwartet

Auch in diesem Jahr stand Stefan erneut auf dem Podium! Eine absolute Überraschung für ihn, besonders nach einer bisher durchwachsenen Saison. Wir freuen uns riesig über diesen Erfolg – und außerdem über die vielen weiteren großartigen Ergebnisse im Team!

Auf zu den nächsten Rennen!

Trainingslager und Sieg bei La Marmotte!

Wed, 25 Jun 2025 17:55:00 +0200

22.06.2025 - Bourg d’Oisans, France

Nach einem unvergesslichen Wochenende bei der Europameisterschaft ging es für einen Teil unseres Teams direkt ins Trainingslager – mit viel Höhenluft, intensiven Trainingseinheiten und einem klaren Ziel:
La Marmotte Granfondo Alpes, Start: Bourg d’Oisans – Ziel: Alpe d’Huez, 177 km – 5.000 Höhenmeter.

Die perfekte Vorbereitung für dieses nächste große Projekt und die kommenden Herausforderungen!

Und der Plan ging auf – 1. Platz für Stephie in der Frauenwertung!

Es war ein unvergesslicher Tag auf dem Rad. Perfektes Wetter, eine legendäre Strecke und das Team gemeinsam am Start – sensationell!

„Ich bin überwältigt von dem, was meine Beine dank des Trainings und der Unterstützung von Stefan geleistet haben – irgendwie hat alles perfekt zusammengepasst! Die Anstiege zum Col du Glandon, Télégraphe und Galibier forderten alles von mir, aber die atemberaubende Aussicht machte den Schmerz erträglich. Der letzte Push nach Alpe d’Huez war dann ein echter mentaler und körperlicher Test – aber mit der Unterstützung des Teams konnte ich durchhalten.“

Dieser Spirit und die unglaubliche Alpenkulisse erinnerten uns wieder einmal daran, warum wir diesen Sport so lieben.
Wir freuen uns auf die nächsten Herausforderungen und sind top motiviert, immer weiter an unsere Grenzen zu gehen - und sie zu überschreiten!

Zwei EM-Titel und zwei Podestplätze!

Tue, 17 Jun 2025 19:32:00 +0200

15.06.2025 - Saint-Félicien, France

Die Europameisterschaft in Frankreich war für unser Team ein echtes Highlight!

Zwei EM-Titel durch Stephie und Stefan sowie zwei Podestplätze in den Altersklassen durch Rita und Bernd.
Ein Wochenende, das zeigt, was möglich ist, wenn Vorbereitung, Teamgeist und Leidenschaft perfekt zusammenspielen.

Stefan: Europameister der Männer – zum dritten Mal ganz oben

Stefan sicherte sich den Titel im Mediofondo der Männer – bereits sein dritter Europameister-Titel.

Nach einem anspruchsvollen Rennen, mehreren Attacken und einem starken Finish setzte er sich souverän durch.
Ein weiterer Meilenstein in einer beeindruckenden Karriere.

Stephie: Europameisterin der Damen – stark und dominant

Auch Stephie zeigte ein überragendes Rennen und holte sich den Europameistertitel im Mediofondo der Damen.

Die Strecke hatte es in sich: 133 Kilometer und 2.300 Höhenmeter – doch sie setzte ihren Rennplan perfekt um und gewann mit einem beeindruckenden Vorsprung von 17 Minuten.

Ein Ergebnis, das zeigt, wie gut Form, Taktik und optimale Vorbereitung durch Stefan zusammenpassen.

Rita und Bernd: Zwei verdiente dritte Plätze in ihren Altersklassen

Rita und Bernd rundeten das erfolgreiche EM-Wochenende ab:

Rita kämpfte sich trotz mehrerer Pannen durch und holte Platz 3.

Bernd fuhr ein konstant starkes Rennen und sicherte sich ebenfalls einen Podestplatz.

Auch diese Leistungen zeigen: Unser Team ist hervorragend aufgestellt und die Trainingsprozesse greifen effektiv!

Fazit:

Ein herausragendes EM-Wochenende, wie man es sich nur wünschen kann.

Wir sind unglaublich stolz auf alle FahrerInnen und voller Energie für die nächsten Herausforderungen!