Coaching - Cycling - Community

COACHING.
COMMUNITY.
CYCLING.

KIRCHMAIR Cycling

Wir von KIRCHMAIR Cycling betreiben Radsport mit Leidenschaft!

KIRCHMAIR Cycling steht für KIRCHMAIR Coaching und damit für Stefan KIRCHMAIR und seine gecoachten Sportler, außerdem für eine große Community, die sich über die letzten Jahre aus Fahrern, Freunden, Bekannten sowie deren Familien entwickelt hat.

Mit der richtigen Trainingsplanung unterstützt dich KIRCHMAIR Coaching bei der Optimierung deiner Leistungsfähigkeit auf dem Rad. Deine Ziele haben Priorität, egal wie ambitioniert diese aussehen mögen. Definierte Zwischenziele helfen dir, Schritt für Schritt dem gewünschten Ergebnis näher zu kommen. Vom Basiswissen bis hin zum maßgeschneiderten Trainingsplan oder der individuellen Optimierung - bei KIRCHMAIR Coaching findet jeder das für sich Passende.

In unserer Community sind Fahrerinnen und Fahrer jeglicher Alters- und Leistungsklasse willkommen. Vom Genussradler bis zum ambitionierten Racer - jeder findet hier Anschluss an Gleichgesinnte. Gemeinsam haben wir Spaß bei Trainingsfahrten und Radrennen. Auch die Erfahrung und der Austausch im Team sind sehr wertvoll und hilfreich. Die Community ist seit 2018 auch im virtuellen Bereich aktiv. Auf Zwift bietet die KIRCHMAIR e-Cycling-Community eine Reihe eigener Rides sowie Rennserien an.

Aktuelles

Unsere Themen im aktuellen Newsletter:

▪️ Stefans Engagement mit Team Plasmatreat & Rennplanung

▪️ Team Kick off Gardasee, Höhentrainingslager & Co.

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Coaching

KIRCHMAIR Cycling war vom 14. bis 16. April 2023 beim Colnago Cycling Festival in Desenzano del Garda am Start!

Das Team konnte sehr wertvolle gemeinsame Zeit auch mit Team-Leader Stefan Kirchmair verbringen und beachtliche Erfolge erzielen.

Einige Sportler nutzten zudem die Tage vor dem Festival mit Stefan als Coach und nahmen am Trainingslager teil, um optimal auf die weitere Saison vorbereitet zu sein. Der "SilDom-Schmiede" Ciclobottega SilDom, aus der Stefans Rad im WM-Design stammt, wurde ebenfalls der ein oder andere Besuch abgestattet und der perfekte Service dankbar genutzt, grazie mille!

Am Freitag ging es bei Traumwetter auf die Umrundung des Gardasees, am Samstag auf eine lockere Tour zum Valeggio sul Mincio mit dem befreundeten Quest Radverein.

Der Granfondo am Sonntag war der Höhepunkt der Woche! Die Strecke führte durch die atemberaubende Landschaft rund um den Gardasee und war perfekt für einen frühen Formtest.

Die Ergebnisse können sich sehen lassen!

Was unsere Coachees sagen

Stefans Coaching ist rundum spitze! Mein Trainingsplan wird genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt, sodass Arbeit, Training und Familie toll miteinander harmonieren.

Kurze intensive Intervalle und ausgiebige Fahrten im Freien bereiten mich ideal auf mein Saison-Ziel, den Ötztaler Radmarathon, vor. Ein besonderes Highlight ist für mich der wöchentliche Stammtisch. Stefan verfügt über ein wahnsinns "Radsport-Wissen", das er jede Woche an uns vermittelt.

Dank Stefans Coaching sind meine Trainings effizienter, wodurch ich eine große Leistungssteigerung sehen kann. Vielen Dank dafür!

- Philip D.

Mein Trainingsplan wurde optimal auf meine Bedürfnisse als Vater von 2 kleinen Kindern angepasst. Effiziente Workouts ermöglichten, dass eine Leistungssteigerung auf dem Rad nicht in Konflikt mit ausreichend Familienzeit stand.

Regelmäßiges Feedback sorgte außerdem dafür, dass die Belastung im Training meinem Beruf als Tennistrainer angepasst werden konnte.

Bei den Rennen, der Alpen Challenge Lenzerheide, dem Dreiländergiro und dem Jedermannrennen der Deutschland Tour halfen mir auch die Ernährungsempfehlungen von Stefan, um meine Leistung abzurufen und an den Top 100 zu kratzen.

In der kommenden Coaching-Periode freue ich mich vor allem wieder auf die intensiven Intervalltrainings auf der Rolle sowie auf viel Hintergrundwissen zum Thema "Radsport" in den wöchentlichen Coaching-Stammtischen.

- Max S.

Das gesamte Coaching bei Stefan war top!

Der Ötztaler Radmarathon und das Trainingslager vorab waren nach einigen anderen Events mein absoluter Saisonhöhepunkt.

Mit meiner Zielzeit von deutlich unter 10 Stunden (9:43.37,5) bin ich mehr als zufrieden!

Dabei haben mir besonders Stefans Trainingspläne sehr geholfen.

Über den Winter werde ich vor allem Indoor Gas geben, um meine ftp weiter zu steigern.

Rechtzeitig vor meinem Trainingsstart für das nächste Jahr habe ich mir wieder ganz unkompliziert einen Termin über die Homepage bei Stefan gebucht - so definieren wir meine Ziele und schmieden gemeinsam die Pläne für die kommende Saison.

- Steffen L.

Öfters kurz trainieren und mit mehr Intensität statt weniger und länger - das finde ich im Coaching sehr gut!

Danke für die Betreuung in Sölden! Leider konnte ich aus gesundheitlichen Gründen kurzfristig nicht starten.

Dass die Form aber richtig gut passt, hat sich schon kurz darauf beim Charly Gaul Granfondo bestätigt.

Ich freue mich nun besonders auf den Dreiländergiro 2023 und plane mit Stefan aktuell meinen weiteren Formaufbau für die nächste Saison.

- Michael S.

Im Coaching war ich begeistert von den unterschiedlichen Trainingseinheiten, die für viel Abwechslung sorgten. Gerade für mich als Triathletin ein ganz wichtiger Aspekt!
Ich war dank Stefan in Topform für mein Jahreshighlight, den Ötztaler Radmarathon.

Danke für die tolle Organisation und die Crew von Helfern usw., die uns verpflegt und das alles für uns möglich gemacht hat. Und danke für das Training durch den besten Coach!
Ich kann das nächste Jahr kaum erwarten!

Mein Ziel, unter 10 Stunden zu bleiben, möchte ich mit der nun zusätzlich gewonnenen Radmarathon-Erfahrung erneut angehen! Außerdem freue ich mich auf den Dreiländergiro und das geplante Trainingslager mit Stefan.

- Pia V.-L.

Da ich vor dem Coaching bei Stefan noch nie strukturiert trainiert habe, habe ich von allen Bausteinen sehr profitiert. Ich kann die verschiedenen Belastungen im Training jetzt z. B. viel besser einschätzen.

Das Treffen beim Ötztaler war klasse, alles super nette Leute!
Über den Winter möchte ich anstatt eines harten Trainings aus Spaß auch mal ein Zwift-Rennen mitfahren. Außerdem freue ich mich darauf, endlich wieder bei ein paar MTB-Marathons zu starten.

Ich bleibe weiterhin im Coaching und bin schon gespannt, ob bei mir auf längere Sicht noch eine Leistungssteigerung möglich ist. Das nächste Gespräch dazu mit Stefan habe ich bereits vereinbart. Danke nochmals und macht weiter so!

- Thomas N.

Stefan hat mir eine völlig neue Perspektive auf das Radfahren eröffnet.

Es ist (fast) wie ein anderer Sport.

Ich freue mich schon auf den nächsten gemeinsamen Event.

- Marco M.

Das Coaching bei KC ist Wettkampf-Coaching.

Mit 59 Jahren und einer Trainingsphase von 5 Monaten ergab sich bei mir eine Leistungssteigerung von 5-10% (je nach Leistungsbereich).

- Martin P.

Ötztaler ohne Stefan = 11:00 Stunden!

Ötztaler + Support von Stefan = 8:50 Stunden!

- Jan J.

Für ein Coaching mit Stefan gibt es kein Alterslimit, um auch als „älteres Semester“ seine persönliche Performance auf einen höheren Level zu heben.

Mehr Watt/kg, mehr Speed, mehr hm und längere Distanzen sind der Lohn.

- Klaus L.

Kirchmair-Cycling - Instagram

Trainingsblog

Hallo und Servus zusammen :-) !

Herzlich willkommen zu meinem KC-Trainingsblog zur Vorbereitung auf meinen ersten Radmarathon, den „Dreiländergiro (3LG) Nauders“ am 26.06.2022.

Ich durfte mich dabei von Stefan Kirchmair als Coach bei diesem Projekt begleiten lassen, auf das ich mich riesig gefreut habe, vor dem ich aber auch einen Heidenrespekt hatte. Viel Spaß beim Lesen!

Eure Astrid

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Events

Wir sind optimistisch, dass dieses Jahr wieder einige Outdoor-Events stattfinden können.

Klicke auf "Mehr erfahren", um dich über den aktuellsten Stand der Dinge zu informieren.

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Community

In unserer Community sind Fahrerinnen und Fahrer jeglicher Alters- und Leistungsklassen willkommen. Vom Genussradler bis zum ambitionierten Racer – jeder findet hier Anschluss an Gleichgesinnte. Gemeinsam haben wir Spaß an Trainings- und Genussfahrten und kämpfen zusammen in Radrennen.

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e-Cycling

Wir von Kirchmair-Cycling sind mit Zwift im e-Cycling schon seit 2018 aktiv, nehmen an den unterschiedlichsten Rennserien teil und veranstalten eigene Events.

Du willst mit uns zusammen um die vorderen Ränge in der ZRL oder der WTRL kämpfen, den Namen Kirchmair-Cycling in individuellen Wettkämpfen repräsentieren oder dir einen Platz auf dem Stockerl in unserer eigenen Rennserie ergattern?

Dann schaue auf unserer e-Cycling-Seite vorbei und erfahre mehr hierzu!

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Webinare

Wir von Kirchmair Cycling bieten abwechslungsreiche Webinare an, um unsere Community auf dem neuesten Stand zu halten sowie diverse Fragen zu beantworten. Als Mitglied der Community profitierst du von diesem Angebot. Du hast die Möglichkeit an Webinaren teilzunehmen und verpasste Webinare werden im internen Bereich für dich bereitgestellt.

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