Vom Einsteiger zum leistungsstarken Gran Fondo- und eRacing-Athleten
„Als ich Ende 2022 mit dem Rennradfahren begann, startete ich mit 38 Jahren komplett bei Null – ohne sportliche Vorgeschichte und mit einer FTP von gerade einmal 170 Watt.“
2023 machte Thomas stetige Fortschritte. Am Jahresende lag seine FTP bereits bei 292 Watt – ein deutlicher Schritt Richtung ambitionierter Ziele.
2024 wagte er sich erstmals an Gran Fondos: Mallorca 312, Les Trois Ballons und La Marmotte standen auf dem Plan. Die Balance zwischen Beruf, Training, Erholung und Rennen stellte jedoch eine Herausforderung dar. Nach der Marmotte 2024 fiel Thomas in ein Formtief.
Doch mit dem Start bei KIRCHMAIR Coaching kam die Wende: nicht nur, dass er wieder topfit für die 300 km / 5.000 hm von Istria 300 zum Saisonabschluss war – er legte auch den Grundstein für eine beeindruckende und nachhaltige Leistungsentwicklung.
Im Winterhalbjahr lag der Fokus auf dem gezielten Aufbau der VO2max, um eine solide Grundlage für die Saison zu schaffen. Ab Frühjahr ging es dann vor allem um Effizienzsteigerung und VLamax Optimierung durch Sweetspot- und ausdauerorientierte Trainings.
Doch mit dem Start bei KIRCHMAIR Coaching kam die Wende: nicht nur, dass er wieder topfit für die 300 km / 5.000 hm von Istria 300 zum Saisonabschluss war – er legte auch den Grundstein für eine beeindruckende und nachhaltige Leistungsentwicklung.
Im Winterhalbjahr lag der Fokus auf dem gezielten Aufbau der VO2max, um eine solide Grundlage für die Saison zu schaffen. Ab Frühjahr ging es dann vor allem um Effizienzsteigerung und VLamax Optimierung durch Sweetspot- und ausdauerorientierte Trainings.
Heute, 2025, liegt Thomas FTP bei 324 Watt – fast eine Verdopplung in weniger als drei Jahren. Bei der Marmotte 2025 war er über 30 Minuten schneller als im Vorjahr und den Ötztaler meisterte er in unter zehn Stunden.
Auch virtuell läuft es ausgezeichnet: Mit dem KC eCycling Team kämpfte er sich in der Zwift Racing League bis in die A-Kategorie hoch.
Auch virtuell läuft es ausgezeichnet: Mit dem KC eCycling Team kämpfte er sich in der Zwift Racing League bis in die A-Kategorie hoch.
„Hat man selbst die Motivation und den Willen, sich voll ins Training reinzuhängen, hat Stefan das nötige Know-how und dazu eine starke Community. So werden ganz neue Ziele realistisch – selbst dann, wenn sie anfangs unerreichbar scheinen.“
Herzlichen Glückwunsch zu dieser großartigen Entwicklung, danke für das Vertrauen und auf die nächste erfolgreiche gemeinsame Saison!
